В часи, коли наша нервова система перевантажена, і на фоні постійно обробляє сигнали безпека/небезпека - мозку може здаватися, що "важко лише мені".
Тим часом, варто пам'ятати, що партнер/ка переживає так само весь коктейль емоцій...
І щоб полегшити цей стан, найбільшим нашим ресурсом є підтримка одне одного, а не взаємні звинувачення чи докори.
Підтримці можна вчитися, а в складних умовах - вчитися просто необхідно... і почати можна зі слів, уваги та обіймів.
Інфографіка:
Antonina Oksanych
, Взаємини.
Немає коментарів:
Дописати коментар