Пам'ятайте!

Самоосвіта під час карантину

     

      Пройшла навчання на платформі "Prometheus" за темою "Протидія та попередження булінгу (цькуванню) в закладах освіти". 

     Змістовний та практичний курс, дякую лекторам!

Музика для душевного спокою та медитації

Приємного прослуховування!

Beautiful Relaxing Music - Peaceful Piano Music & Guitar Music by Soothing Relaxation Beautiful relaxing music by Peder B. Hella

Beautiful Relaxing Music - Calm Piano Music & Guitar Music with Birds Singing

Спокойная Музыка Для Снятия Стресса - RELAXING PIANO - Music - Шум Океана / Stress Relief Music ★ Серия расслабляющей музыки DOZE OFF MEDUZA / S

MUSICAS DE FLAUTAS BAMBU

Медитативная Музыка - Эта Музыка Унесет Вас в Космос

Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds

Indian Flute and Tibetan Bowl, Pure Positive Vibes, Music for Meditation and Yoga 

Healing songs of Dolphins & Whales | Deep Meditative Music for Harmony of Inner Peace sounds of ocean The sounds produced by dol

Коронавірус vs спокій: як не піддаватися паніці

Пропоную обрати методи, які будуть найбільш ефективними для вас та допоможуть не впадати в паніку.

Фільтруйте джерела інформації

Читайте новини лише на перевірених ресурсах, яким можна довіряти.

Менше коментуйте та поширюйте інформацію про коронавірус. Чим більше втягуєтеся в розмови, що нагнітають ситуацію, тим страшнішу картину змальовує мозок. І чим густішими стають «фарби», тим важче «променю» раціональності пробитися крізь них та достукатися до вас.

Практикуйте діджиталдетокс

Краще витратьте час, який проводите в інтернеті, на спілкування з рідними, вивчення іноземної мови, читання.

Врешті, навчіться готувати нову страву. Це допоможе вашій психіці відпочити й «очиститися» та дасть змогу більш спокійно й раціонально опрацьовувати інформацію.

Під час карантину раджу переглянути та почитати

Рекомендовано до перегляду:

Учні початкової школи:

·       https://dytpsyholog.com/2015/04/27/короткометражні/

·       https://dytpsyholog.com/2015/09/29/фільми-для-перегляду-дітям/

·       https://dytpsyholog.com/2015/02/14/розвиваючі-мультфільми/

·       https://gidonline.io/film/xroniki-narnii-lev-koldunya-i-volshebnyj-shkaf/

·       https://gidonline.io/film/pollianna/

 Учні середніх класів:

·       https://bokmal.com.ua/media-world/12-ekranizatsiy-dytlitu/

·       http://moviestape.net/katalog_filmiv/drama/870-zaplaty-inshomu.html

·       http://moviestape.net/katalog_filmiv/drama/10436-myrnyj-voin.html

·       https://gidonline.io/film/vsegda-govori-da/

·       https://www.youtube.com/channel/UCYEA0vxmjI8FynI4QRqf64g

·       https://prometheus.org.ua

·       http://baskino.me/films/dramy/1413-chuchelo.html

·       https://gidonline.io/film/pollianna/

·       https://uakino.club/film/genre_drama/264-u-gonitv-za-schastyam.html

Старша школа:

·       https://www.krok.edu.ua/ua/video

·       https://www.youtube.com/watch?v=sxLVXpFunvI

·       http://moviestape.net/katalog_filmiv/drama/870-zaplaty-inshomu.html

·       http://moviestape.net/katalog_filmiv/drama/10436-myrnyj-voin.html

·       https://gidonline.io/film/vsegda-govori-da/

·       https://prometheus.org.ua

·       https://www.ed-era.com

·       https://uakino.club/film/genre_drama/264-u-gonitv-za-schastyam.html

Рекомендована для читання література:

Учні початкової школи:

·       http://www.ae-lib.org.ua/texts/porter__polianna__ua.htm#01

·       https://libking.ru/books/child-/child-tale/351960-sashko-dermanskiy-chudove-chudovisko.html

·       https://www.litmir.me/br/?b=264667&p=1

Психологічна підтримка під час карантину

Що робити, щоб допомогти собі пережити паніку?

Ось кілька порад:

1.Під час епідемії дотримуйтесь рекомендацій ВООЗ - https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

Знання про те, як правильно поводитися у критичній ситуації, знижує тривогу.

2. Намагайтеся не блокувати свої почуття.

Боятися – нормально, відчувати безсилля, сумувати – теж.

"Відключити почуття" означає перестати бути в контакті з собою. А це значить, рано чи пізно почуття дадуть про себе знати, тільки їхня сила може стати деструктивною.

Легалізація негативних емоцій знижує напругу, психіка перестає "викручуватися" від необхідності постійно тримати почуття під замком.

3. Що робити, якщо тривога зашкалює?

Поглинаючи велику кількість інформації, ми піддаємося так званій соціальній тривозі.

Завдяки інтернету і соцмережам, події, що відбуваються на іншому кінці планети, сприймаються так, ніби вони відбуваються у нас вдома. Така розмитість кордонів посилює занепокоєння і почуття незахищеності.

Справитися з ними допоможе елементарна інформаційна гігієна. Намагайтеся обмежити кількість інформації, яку ви споживаєте, зменшіть кількість часу, проведеного за читанням новин і в соцмережах.

Оберіть ті джерела інформації, яким довіряєте, і відправте у бан тих, хто розганяє паніку.

Вебінар «Екологічність у контексті дбайливого ставлення до здоров'я учасників освітнього процесу»

        17.03.2020 р. пройшла цікавий і корисний вебінар на сайті Всеосвіта «Екологічність у контексті дбайливого ставлення до здоров'я учасників освітнього процесу». Проводила захід Щур Вікторія Ігорівна - президент громадської організації «Здорове людство», член опікунської ради НДСЛ «Охматдит»,  член громадської ради Дарницького району м. Києва, ініціатор багатьох проєктів в сфері охорони здоров’я, громадського здоров’я.

Батьківський всеобуч на тему «Вікові проблеми підлітків та шляхи їх вирішення»

      5 березня 2020 року мною був проведений батьківський всеобуч на тему «Вікові проблеми підлітків та шляхи їх вирішення» для батьків учнів 6-7-их класів.

      Метою заходу було: познайомити батьків з психологічними віковими особливостями підлітків; обговорити з батьками основні проблеми, з якими стикаються діти в підлітковому віці; допомогти батькам визначити правильні методи виховання підлітків.

        Всі батьки отримали відповіді на свої питання по заданій темі, а також пам’ятки для батьків підлітків та тест «Чи готові ви до підліткового віку?».

Вебінар "Синдром гіперактивності і дефіциту уваги в учнів"

   03 березня 2020 р. переглянула цікавий і корисний вебінар "Синдром гіперактивності і дефіциту уваги в учнів". 
     Авторка вебінару О.Ю. Грищук - корекційний педагог, практичний психолог. 
    Отримала багато корисних практичних рекомендацій для роботи з учнями, що мають РДУГ та їхніми батьками. А також поради педагогам для роботи з такими дітками.  
     Дякую Всеосвіті - чудовий портал для освітян!